混合性
特色头皮油腻，发尾分叉干涩，头发细无弹性易断裂，头皮屑多，头皮发痒
护理以干性洗发精清洁，选用水溶性护发乳护发，洗发时水温不宜过高，减少油脂分泌
懒mm居家减肥操。居家减肥操看电视时炼下半身step1屈肘躺在枕头上一边看电视，双腿摆在前方45度角
第一幕床铺床你以前用什么动作整理床铺？现在试试这个上半身俯在床上，双手蛙泳式在床上缓慢地划动，尽量伸
2坐姿收腹举腿这个动作主要是锻炼腹部，在家中的空地上摆放一张独凳，坐在上面，靠腹部的力量抬起腿，并将
去黑头后勿用酒精收缩毛孔好多人以为清完黑头后要用酒精消毒，其实除非是比较大的暗疮伤口，否则微微发红的
它是小儿时期一种常见的病症通常城市的儿童发病率较高主要见于5岁以下的宝宝尤其在夏季炎热时发病率较高。
具体做法是:家里最好用3%的来苏打水(200~300毫升/米)湿擦或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁，
睡眠很重要夏季作息，宜尽早些入睡，心平气和躺在床上，早点起床，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，应忠守早睡
如果做的练习强度不大，你可以利用一个姿势来热身，如移动桥式——仰卧屈膝，两脚分开与髋宽，平放在地上，
下面有几种不同的发烧症状，方便准妈妈了解分辨若准妈妈表现为头痛发热咳嗽疲劳无力肌肉酸痛食欲不振等，很
最方便的“暖胃”食品大枣山药大米小米糯s米高粱薏米豇豆扁豆黄豆甘蓝菠菜胡萝卜芋头红薯土豆南瓜黑木耳香
现将几种在日常生活中预防感冒的有效方法措施介绍如下：注意冷暖：病理学告诉我们，当人体受冷时，呼吸道血
今年护士节前夕，的“白衣天使”根据日常工作积累，总结了几则慢性病人居家护理实用窍门，供病友及家属参考
双腿分开略宽于髋部，膝盖保持柔软，臀部保持不动，左臂伸直举过头顶向右，同时右臂向左，如图所示，臀部以
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