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健身达人警惕运动饮料骗局

健身达人警惕运动饮料骗局

专家观点“维生素b帮助你的身体使用和释放从食物中获取的能量,如果是我,对于宣称饮料中含维生素b的功效会非常谨慎,”营养学家、赫特福德郡大学运动及训练科学演讲家justinroberts说,“期望能训练强度再高些,这有点不切实际,你的身体无法超负荷工作。锻炼就像益生菌,需要每天都喝,才能让它变得有益你的身体。”

multipowerfitactive含左旋肉碱的饮料

价格约330元/24瓶(每瓶500毫升)

卡路里10卡

这是一种非碳酸饮料,加强了氨基酸和左旋肉碱,可帮助控制人体的脂肪燃烧值。左旋肉碱可以帮助脂肪酸进入细胞的线粒体,使得脂肪酸氧化成为能量。每500毫升饮料只包含10个卡路里,并含1000毫克左旋肉碱,被认为可以促进减重,并帮助体能恢复。该饮料为菠萝口味,口感很好。

专家观点虽然研究暗示左旋肉碱可以加强运动员的表现和忍耐力,但是至今为止这个观点还没有被证实。“左旋肉碱参与了在肌肉细胞内的脂肪燃烧过程,但是作为一个辅助消耗,这不一定能增加你的脂肪燃烧。”bean说。不过,研究表明左旋肉碱可以使得精子更加活跃,也许这有治疗男性不育症的潜在效果。

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