5常做缩肛运动
这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放松。）
尿频尿急吃什么药？很多人因为尴尬所以想要自己给自己开药，其实这样的做法是错误的，因为不了解病因，所以
频繁上厕所，让本来年关就忙碌的他更是心烦意乱，不仅工作量大了，就连身体也来困扰他，年底冲业绩，频繁应
老人尿路感染，原因复杂还很隐秘大多数人认为，尿路感染多发生在中青年身上，事实上，老人患上呼吸道感染后
泌尿外科的王建业专家说，他在看诊的过程中，患者最常跟他讲的就是膀胱过度活动症给他们正常生活带来的不便
在一次体检中，医生发现黄大伯的肾功能有明显的损害，后来诊断是尿毒症早期，很可惜他已经错过高血压肾病的
西医理论则认为是由于患者肾小管功能受损，浓缩能力减退，重吸收水分减少，肾小动脉硬化等，也是衰老的标志
男子到了45岁前后，由于体内激素平衡失调，前列腺会出现不同程度的增生肥大，致使膀胱颈部隆起，凸入到膀
没想到，连续一个多月，佳佳一直都是这样，根据老师的反映，上午在幼儿园的时候，佳佳也常常喊老师说要尿尿
尿频尿急是前列腺炎吗?前列腺发生异常，一般会出现以下症状：尿频、尿急、尿痛、尿道灼热、尿等待、排尿困
此项调查显示，70%的人不愿出门交往而逐渐淡出原有的社交圈子，60%的人同时患有睡眠障碍，55%的人
有的老年人肾脏浓缩尿液功能降低，摄入少量水分即可生成一定尿液，且老年人盆底部肌肉松弛，膀胱括约肌萎缩
引起尿频的原因较多，如大量饮水、糖尿病、泌尿系感染或结石、肿瘤、精神因素等，都会导致尿频，也不排除慢
病因解密妇女的子宫位于骨盆腔的中央，其前方为膀胱，后方为直肠，子宫体可随膀胱和直肠的充盈程度不同而改
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