伤胃。气懑之时,不思饮食,久之必致胃肠消化功能紊乱。生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管,使胃肠中的血流量减少,胃肠蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。
伤子宫、乳腺女人生气伤乳腺和子宫。
4.损伤免疫系统
人生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇,这种物质如果在体内积聚过多,就会阻碍免疫细胞的运作,使人体的抵抗力下降,长此发展就会损伤人体的免疫系统,使免疫功能低下。
支招,教你健康康地“生气”
有句行话说得好生气是一种态度,是一种选择,全在乎你愿不愿意,不关别人的事。千万别说是谁惹了你,是谁令你生气,生气完全是你自己要的,自己选的。所以如果你要生气,也请选择一个健康的生气方式——
1.一分钟法则就是不到最后一分钟绝不生气,生气发作也要限定在一分钟内结束。生气时请留余地,给对方下台阶。
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