用正确的方法拉拉耳朵,不但可以起到预防耳聋的作用,还可以预防和缓解头痛、神经衰弱等。
经常按摩耳朵,可以疏通经络、运行气血、调理脏腑功能,对预防和缓解耳聋、头痛、神经衰弱、高血压等都有较好的效果。
具体手法如下1。按摩耳廓。双手握空拳,用拇指和食指沿耳廓上下来回按摩,直至耳廓充血发热。2。下拉耳垂。用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉,手法由轻到重,每次15到20下。3。推摩耳根。食指放在耳前,拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩,每次40至50下。推后感觉耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。4。上拉耳廓。用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉20次,再用左手以同样的方法拉右耳廓20次。
医生提醒,做这套动作时要轻柔,以不感觉疼痛、耳廓发红发热为限,每次3-5分钟,清晨起床和晚上睡前可各做一次,而且要长期坚持。如果耳部有慢性炎症、皮肤病、冻疮等,则要停止上述动作。
俗话说“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。
虽然老年性耳聋是人体衰老过程中的常见表现,而在高龄老人中仍保持“视听不衰”者却大有人在,这就需要掌握
瘀阻脉络型症见持续性高音调耳鸣耳聋,多因外伤所致,戎耳聋日久,耳内或有堵塞感,舌暗红或淡红,边有瘀斑
且很多高血压病人同时伴有血脂异常,这会引起内耳脂质沉积,过氧化脂质增加,直接导致内耳毛细胞损伤,血管
听力的下降对于老年人来说是件很苦恼的事,拥有清晰的听力不仅能使老年人的心情变好,对于整个家庭来说也是
人到老年,机体各器官功能都会衰退,听觉器官也一样,可是,不要以为老年性耳聋属于“自然法则”就忽视了对
利用各种非语言讯息说话只是进行沟通的一种方法,而对方的眼神、脸部表情、肢体语言甚至周围环境等,都能帮
在日常生活中,经常遇到一些小朋友看电视玩电脑游戏时常将音量调大,说话声音增大,反应迟钝,呼唤名字时常
美国食品和药物管理局日前发出新警告,壮阳药伟哥犀利士和立威大可能导致突然失聪。据新加坡《联合早报》报
据调查,在我国60岁以上的人群中,有听力障碍的人约占30%—60%,其中有50%—70%的耳聋患者伴
经补锌治疗3-6个月,锌缺乏症状好转时,有25%病人的耳鸣减轻,约20%病人的语言识别力得到改善(听
为什么高脂血症老人容易发生听力减退呢?这是因为高脂血症时可引起内耳脂质沉积,过氧化脂质增加,直接导致
远离噪音研究显示,经常处于强噪音环境中的老人,其失聪危险比经常处于安静环境中的同龄老人要高出许多。
有的患者睡完一觉早晨醒来,突然发现一侧耳什么也听不见,有的还伴随有眩晕、视物旋转、恶心和呕吐等症状,
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1