别让眼角泄漏你的年龄
另外,可别轻忽了睡眠的重要性,人体在睡眠同时,身体的代谢正进入运作高峰,不仅仅释放压力,同时也将分泌贺尔蒙及能量至皮肤、头发、骨骼等加速生长与修补,排出老废及损伤的细胞,增生新的细胞。因此,若身体没有足够的休息与恢复,肌肤相对就会暗沉无光、黑眼圈满布,显露疲态。夜间修复的保养工作,能将一整天肌肤受到的外界伤害,透过高浓度的营养精华提供肌肤额外的修复能量,肌肤自己饱满透光,距离老化又更远一些。
正确抗老观念
面对市面上琳琅满目的抗老保养品,要怎么样才能针对自身需求选择适当成分的保养品?美容皮肤科医生詹育彰表示,抗老成分通常分三类,第一类为保湿修护类,如胶原蛋白、玻尿酸、分子酊等,可使表皮障壁再生,支撑皮肤弹力及天然水分保持,维持光亮弹性肌。第二类则为抗氧化成分,如葡萄籽、维生素e、茄红素、绿茶、白茶及q10都有抗氧化作用,能防护细胞免受自由基伤害,相当适合初期抗老者使用。第三类则是以促进胶原蛋白增生,如最近很热门的a酸、果酸等,能帮助肌肉放松,使肌肤弹性组织恢复柔顺平滑,减少皱纹发生等抗老作用,熟龄肌肤者建议选择第二类搭配第三类产品成分一起使用。
多数人观念是从25岁就要开始抗老,詹育彰医生表示只要发现脸上细纹、毛孔粗大明显、或是斑点形成等征兆,就要开始准备抗老,由于现代人生活作息习惯不正常,工作及生活压力或是抽烟喝酒饮食习惯不良,都会让人提早老化。因此除了靠涂抹保养品让肌肤回春,平常也可多摄取相关营养品,让身体机能恢复活力健康,才不会年纪轻轻就有老态龙钟的模样。
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