老清嗓子或许不只是咽炎

即使排除了病理原因，生活中也要注意减轻对咽喉部的刺激，提高对咽喉及声带的保护意识多喝白开水，避免饮用酒精和咖啡，切忌吸烟。饭后多用清水漱漱嗓子。平时喝点淡茶，以保持咽部的清洁。保持室内空气湿润，尽量让家中和办公室的空气湿度大一些，可使用加湿器，也可以在地板上洒点水。嗓子严重痛痒时，最好立刻含一大口温水，水要慢慢地咽下去。