专家们认为，减少绝经妇女发生心脏病的预防措施，大致有下列几点要定期进行血脂、血压、心功能测定等检查，要保持心情舒畅。要经常进行和缓运动。要在临睡前用温水足浴十分钟。饮食要低盐，低脂肪，多吃些水果、蔬菜，少食刺激性的酒、烟、咖啡、浓茶以及辛辣食品。勿过度疲劳，午间要小睡片刻。晚饭少吃一些，可以减轻心脏负荷。常备硝酸甘油药片，发生以胸闷为主的胸痛时马上在舌下含一片，能在3-5分钟见效的，证明是心脏病变，这样就可作进一步有的放矢的医治。
（宏生）来源《》
专家们认为，减少绝经妇女发生心脏病的预防措施，大致有下列几点要定期进行血脂、血压、心功能测定等检查，要保持心情舒畅。要经常进行和缓运动。要在临睡前用温水足浴十分钟。饮食要低盐，低脂肪，多吃些水果、蔬菜，少食刺激性的酒、烟、咖啡、浓茶以及辛辣食品。勿过度疲劳，午间要小睡片刻。晚饭少吃一些，可以减轻心脏负荷。常备硝酸甘油药片，发生以胸闷为主的胸痛时马上在舌下含一片，能在3-5分钟见效的，证明是心脏病变，这样就可作进一步有的放矢的医治。
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如果患者每天听30分钟他们喜欢的音乐，不仅会使他们精神放松，而且能扩张和清理血管，对他们的身体也有益
除经常运动外，食用有益心脏的膳食，例如吃猪肉时搭配豆类，是控制胆固醇预防心脏病的重要一步。吃猪肉时最
下睑内出现不健康的苍白，同时伴有头晕目眩烦躁，可能意味着你有缺铁性贫血，需在日常多摄入红肉豆类坚果和
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超时工作心脏病危险增加67%与每天工作8小时的人相比，每天工作超过11小时的人心脏病危险增加了67%
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