陷阱3美容觉只是“睡”就可以了
很多人都知道在睡美容觉前要缷妆,但有个误区就是睡觉的时候脸上不抹任何护肤品,让皮肤在睡觉的时候可以得到充分的放松。其实这个想法是错误的。睡并不是护肤本质,睡前的准备才是最重要的。
紫外线、空气污染、残留彩妆、二手烟,是日间环境对肌肤的四种危害,严重威胁肌肤健康。夜间的“修护觉”质量,很大程度取决于是否能够排出白天里肌肤堆积下来的毒素。所以美容觉并不是只是睡觉就可以了,选择适合自己的睡前护肤品才能让你的肌肤在晚上得到充分的修复,以一个完美的状态迎接新的一天。
陷阱4服用an眠药入睡或保持睡眠
an眠药掩盖了睡眠的问题,并没有解决失眠的深层次问题。很多关于睡眠的研究都发现无论是处方的还是非处方的,在长期看来都是有害的。它们都有高度的易上瘾性,并且有潜在的危险。对于短期的使用,也许有时需要些an眠药,但是一段时间后,它们只会让失眠的状况更糟,不是更好。如果你服用an眠药一段时间,请求医生帮你制定一套养生的方法,脱离对它们的依赖。服用an眠药并不能让你睡个“美容觉”,时间长了甚至会危害你的身体健康。
除此之外,它也是一种美容价值相当高的果实,美白、软化角质层、去除油脂污垢……从皮到肉,于美容的用途和
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