男人如何有效预防乳腺癌？

1.结块和肿胀感。男性乳腺癌的主要症状是乳房内肿块常发生在乳晕周围，质地较硬，边界不清，表面往往不光滑，活动度较差。

2.乳房皮肤凹陷。乳头内陷，偶尔伴有乳头溢血。疼痛有时候不很明显，但如果发现乳头回缩，且累及皮肤，应该提高警惕。

3.淋巴结肿大。乳癌肿瘤最大的特点就是容易转移，所以如果发现腋下淋巴结长时间肿大也要特别小心。

男性如何预防乳癌

平时注意保持乳房的清洁卫生，养成乳房自查的好习惯。

随时留意乳房出现的各种变化。如出现局部疼痛和压痛现象，发现边界不清的无痛性肿块，乳头向内凹陷，或有分泌物时，应立即到进行相关咨询与检查。

相对于女性，男性更喜欢服用滋补营养品，而大多数滋补品含有激素成分，要慎重选用。