缓解压力还可多吃其他维生素c含量丰富的食物，如猕猴桃、橙子、橘子、花椰菜、芦笋等。
从医院眼科了解得悉，很多因加班昼夜颠倒，或是常坐飞机需要倒时差的白领，由于压力太大，即便平常眼睛视力
而来自青春期的学业等压力易使甲状腺呈亢奋状态，导致皮质醇上升，加速脂肪燃烧，而胸部又是最容易流失脂肪
值得注意的是，不良情绪不光来源于工作、生活的压力，有时过于谨慎的孕前准备也会让人因过度紧张而产生不良
调查发现，那些在前两次调查中被确认为工作压力沉重的公务员心理长期受压，他们患心脏病的几率比正常人高6
特别是40岁以下年轻女性，如果经常出现烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，就意味着可能正在遭受卵巢衰退侵
根据伦敦帝国学院教授葛拉佛的研究显示，孕妈咪怀孕期间处在高情绪压力下，对胎儿产生的负面影响愈严重，如
很多女性对卵巢功能早衰并不在意，根本不到医院治疗，甚至有些年轻女性因为停经导致不孕才来就诊，而生过孩
卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能肤质肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进
下面我们来看看压力大对身体健康的影响:压力大导致皮肤疾病人在压力作用下，脂肪分泌腺的活动加强，会产生
肠胃不适你是否总担心某位亲人的健康问题，而且由于过度紧张，胃里翻江倒海呢?特别是某些问题过分关注，也
多吃含锌的食物缺锌可影响人的性格行为，引起抑郁，情绪不稳，进而影响夫妻正常的性生活，引起家庭不和。
研究人员根据皮质醇水平将参试者分成4组后发现，皮质醇水平最低组参试者心脏病发病率为32%，而最高组心
临床上经常见到这样的情形孩子全身浮肿，家长才意识到孩子得了肾病，而这时已经错过了治疗的黄金时期，导致
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