女人掌握养生措施拒绝乳腺增生

近些年来，女性乳房疾病的发病率越来越高了。而在乳房疾病当中，乳腺增生是比较典型的一种。鉴于此，女性朋友们就应当特别注意对乳腺增生做好预防工作。那么你知道具体乳腺增生的预防措施有哪些吗?

措施一

妊娠、哺乳对乳腺功能具有生理调节作用。因此，适时婚育、哺乳，对乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

措施二

保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。

措施三

避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。