健康的身体是一生happy的绿色通行证,你必须对自己的健康负起责任来。记住知识就是力量。生理知识了解的越多,健康方面的决定越明智。心理医生◇郁郁寡欢工作挺卖命却被外方老板训了,这滋味实在不好受,你的情绪顿时降到了极低点,仿佛整个世界都在与你作对。别担心,这种低落的日子很快就会过去,你会欢蹦乱跳如初的。我们这里说的却是另一种“低落”,你无法摆脱的那一种——整日以泪洗面,几天没下过床。突然间生活变得索然无趣,无法集中精力投入工作,以前暴殄的美味也提不起你的胃口……这样的日子你曾有过吗?如有,你患了忧郁症。此时,恐怕只有心理医生能帮你走出低谷。但首先必须打消顾虑看医生不等于说你已到了“不可救药”的地步。胳膊断了,就接上,对不对?道理就是如此简单。这没什么两样,心理医生也是为你治疗,只不过方法有所不同,由内而外罢了。◇恐惧症员工俱乐部打算组织一次夏威夷游,这正是你向往已久的,你却不能去,原因不是手头的项目催得急,也不是和男友另有节目,而是因为你怕“飞机”。病态恐惧是对某场合/某物的“夸大”畏惧,有人怕水,有人怕狗,有人怕小虫子……无奇不有。从潜意识角度分析则一点不奇怪。一定程度上,人人都对某种东西心存畏惧。如果你的畏惧感异常强烈,已经影响及正常生活(比如,为了避开小区里的那几只讨厌的吉娃娃狗,你宁愿每天提前一小时离开家去公司),那就需要外来帮助了。心理医生通常使用“幻想法”来治疗恐惧症,即调动你的想像力去克服心理障碍。以“恐飞症”为例,脑子里设想一幅画面晴空万里,没有强气流,飞机平稳飞行……飞行……最后平安降落。让大脑吸收并习惯于这幅美妙的画面,真正坐上飞机时,你会变得更加自信。听起来大概有点小儿科,但事实上,相当数量的患者正是通过这种方法被治愈的。皮肤科医生◇烦恼痤疮为了“战胜”痘,你一日三次洁面,试过每种号称灵验的药霜,仍无济于事。令人憎恨的痘痘示威似地守望着你的额头。父母认为长痤疮乃人生步入成熟的必然阶段,无须为美丽青春烦恼。他们说的未必总是真理。一些严重的面部痤疮不能自行治愈,甚至会留下遗憾终生的疤痕。如果使用苯甲醯过氧化氢软膏6周后,还不见明显效果,马上去看皮肤科医生,她会根据你的情况开处方药,帮你早日还原一张洁净无瑕的面庞。
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假如你想少花钱又有好效果,每天煮一些开水,让水蒸气湿润皮肤五到十分钟,之后涂上面霜,也是又好又经济的
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做好里应外合,也就是打理好皮肤健康,外用补水和喝水同时进行才能保证肌肤的水润光滑。
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干燥肌肤建议选择添加具有补水功效的植物和矿物成分的防晒乳,比如,大豆、大麦、燕麦胚芽萃取物,立即舒缓
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