近日,在美国《华尔街日报》报道的一项研究中,奥克塔维奥。贝塞指出,过紧的衬衣领子、领带,会影响头部的血液循环,增加眼压,使患青光眼的几率大大提高。上衣的胸部太紧,会影响心肺功能,容易出现胸闷、头晕等不适。裤腰、臀部太紧,会影响肠胃蠕动,引起腹胀、胃灼热等。裤腿太紧,则会使血液回流受阻,造成下肢肿胀,引发静脉曲张。如果文胸过小,尤其是下围的钢圈又硬又紧的话,乳房长时间受压迫,就会减少或阻碍乳房内淋巴液回流,影响血液循环,引起乳腺增生,而男士内裤过紧,则会使精子数量减少。那么,如何选择一件合适的衣服呢?
从事服装制作行业多年的刘巧琳设计师表示,首先,要了解自己身体各部位的尺寸。丈量要贴身,不留余量,尺子与地面平行。胸围要经由胸的最高点。腰围要量腰最细的部位,约肚脐上方3厘米处。很多人喜欢穿低腰的裤子,所以还要量低腰周长,一般取腰围线到臀围线三分之一的位置。臀围要过臀部最宽点。
其次,就是按照自身的尺寸选择大小适宜的衣服了。一般来说,合身的衣服是按照身体的净尺寸加上放量得出的,不同的衣服放量有所不同。对于有弹性的衣服,上衣比净胸围多出2厘米,裤子比净臀围多出2厘米即可。而没有弹性的衣服,就要更宽松些。上衣以衬衣为例,一般收腰、贴身的衬衣,胸围的放量在6—8厘米,腰围的放量在8—10厘米。比如净胸围85厘米,净腰围68厘米,则应选择胸围为91—93厘米,腰围为76—78厘米的衬衣。大衣胸围的放量是12—16厘米。通常裤子的腰围是没有放量的,而奥克塔维奥。贝塞建议,裤子腰围最好在净腰围上增加7厘米左右。牛仔裤的臀围放量是1—2cm,西裤的放量3—5cm。合适的文胸尺寸,最好是乳房与文胸之间的距离,能容纳1—2个手指,以便活动自如。
揉肚时先用右手,五指并拢,以肚脐为中心,两手掌旋转按摩腹部,每走一步按摩一周,正反方向交替进行,每次
黄先生心想,活了这么多年,如此典型的胃病症状还不会自我治疗吗?于是,他到药店买了几种从前常用的“拿手
因此要尽量避免高盐食品,如包装食品、油炸食品,尤其是罐装浓汤和方便面,一份含有的盐分就接近人体一天的
应避免吃容易产气的食物,易产气的食物有萝卜洋葱卷心菜豆类白薯蜂蜜韭菜生葱生蒜生苤蓝芹菜等。
习惯紧身的衣服长时间穿着过紧的衣服,容易出现压迫到内脏器官的情形,引起腹涨腹痛,加重心脏负荷,而令人
胃癌早期迹象青年人如出现不明原因的乏力和贫血上腹饱胀不适恶心呕吐纳差和腹块等症状时,应引起注意。
腹胀反复一查竟是卵巢癌公司白领杜小姐虽年纪轻轻,但经过一番拼搏,在岗位上表现突出,不断晋升,慢慢成为
特殊的位置导致卵巢癌加速了恶变医生表示,卵巢癌关注度相对较小,但它占女性生殖器官肿瘤的三分之一左右,
细嚼慢咽吃东西时应保持细嚼慢咽进食时不要说话避免用吸管吸吮饮料不要常常含着酸梅或咀嚼口香糖等,都可避
菠菜缓解痛经菠菜含有丰富的维生素e,可减少前列腺激素的分泌,而前列腺激素就是引起痛经的因素之一,因此
”哪些女性经期不可以吃红枣第一类容易有腹胀的女性经期不能吃红枣以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法
避免吃产气食物胀气情况严重时,应避免吃易产气的食物,如豆类及其制品油炸食物马铃薯等,太甜太酸的食物以
举例来说,像是孕期大量进补,造成消化不易,或是孕妇因为口味变化,摄取了较多容易产生气体的食物等,正因
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