一个人如果不关心自己的母亲,无论他的地位多么显赫,无论他多么有名,他都是失败的。母亲节临近,关爱妈妈是每一个子女都应该做的,母亲的健康更是每一个子女的牵挂。那么,你的母亲是否受颈肩腰腿痛痛的困扰呢?妈妈们又该如何保护好自己的颈腰椎健康呢?下面,我们来看看专家的建议。
◇年轻妈妈
头晕头痛或是颈椎病作怪
很多年轻妈妈在坐月子的时候,老人家不许她们洗头,说容易“入头风”后落下月子病。但很多年轻妈妈实在忍不住偷偷去洗头,一旦产后出现头晕、头痛,老人家就会说是“产后风”。
在骨科学专家马友文看来,这其实是一个误区。他表示,虽然的确有不少妇女生完孩子之后,就出现头晕、头痛、手脚发麻、冰凉、腰腿痛等症状,有些毛病甚至还会纠缠一生。按照传统观念,这是因为没坐好月子,但实际上产妇出现的头痛、头晕、手麻等症状多与颈椎病有关,而腰痛、下肢麻痛往往是腰椎关节引起的。
此外,还有不少年轻妈妈是白领一族,因为长期对着电脑工作而经常出现颈肩酸痛、头晕、头痛,去照颈椎x光片往往结果显示正常,医生只能开止痛药或者通过理疗、拔火罐等缓解症状,治标不治本。对此,马指出,白领妈妈往往长时间固定一个体位工作,若电脑屏幕、键盘高度不适合,颈肩部肌肉就会处于不协调的状态。有些白领妈妈坐公交车时喜欢打瞌睡,由于颈部肌肉处于松弛状态,急刹车时很容易导致颈椎间盘变形,压迫到神经、血管而引起头痛、头晕。
韧带肥厚和继发的椎管狭窄等刺激或压迫了邻近的神经根脊髓椎动脉及颈部交感神经等组织并引起各种各样症状和
中医梳头疗法被实践证明确实有效治疗后患者症状减轻疼痛消失3~5次治疗后85%以上的患者可基本治愈如坚
中医治疗颈椎病以温补肝肾养血益精为主祛风胜湿活血通络为辅多采用内服中药的方法分类型进行辨证论治。
正常颈椎的曲度是人体正常的生理结构人体正常脊柱侧面观有颈曲胸曲腰曲和骶曲四个生理曲度并由此来维持躯体
在人们开车或者长时间盯着电脑屏幕的时候,总是习惯性地将头向前伸,因为头部很重,这样颈部必须长时间承受
半坐半卧比伏案更累据统计,我国每10人中就有一人患有颈椎病,这一原本是中老年人常见的疾病,如今在长期
经常低头伏案,会使得颈椎正常的生理曲度变直,引起颈椎很多其他变化(如松动增生肌肉紧张等),从而刺激周
青少年在学习1~2小时后,应该有目的的让头颈部向左右转动数次,转动时应轻柔缓慢,以达到该方向的最大运
是—种利用直流电场作用和电荷同性相斥异性相吸的特性,将各种中西药物(普鲁卡因碘化钾威灵仙醋等)作用于
更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃肝脾肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆石癌。
也可以左右旋转一下颈部,用手揉按一下颈部肌肉,这种运动可以让颈部紧张的肌肉放松一下,对颈部有很好的保
家住水碾河的胡大爷最近就在讲座上花5000多买了一个高科技的保健枕,“专家”在台上讲解这款保健枕可以
当她向李专家述说自己病情后,李专家告诉“在我的门诊,经常可以遇到与颈椎病病人眩晕表现非常相似的良性阵
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1