肾亏指的就是肾虚,一般可分为肾阴虚,肾阳虚和肾阴阳两虚。肾亏期,多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛,体力不支,睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。肾阴虚时,有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状,严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红,手足心热等现象。肾阳虚时有腰酸腰痛,性欲减退、滑精、早泄、阳萎等。
引起肾虚的因素很多,但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说,以房事后第二天身体不乏累,心情舒畅为合适。从年龄上看,青年夫妇每周2-3次,中年夫妇1-2次为宜。
有补肾作用的食品很多,其中最简便可行,经济实惠的是羊背骨汤。将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料。肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中药肉苁蓉30克,丝子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小时后取汁加米煮成粥,加以调料食用。羊肾对因肾虚引起的腰痛,足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。
尤其是一些“成人用品”店销售的“速效壮阳”产品,来路不明,甚至连厂名厂址和电话号码都是假的,均为典型
诊断静电太强是肾虚的先兆冬季多风少雨雪,空气湿度长期低于40%,在这样干燥的环境里,因摩擦而产生的静
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常见的肾虚者宜吃下列食物芝麻甘平,有补肝肾润五脏的作用。茹《本草经疏》中就曾纪载“芝麻,气味和平,不
症状头晕无力失眠多梦肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏
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“虚”主要是功能低下营养缺乏的结果,肾虚会表现出与肾相关的机能减退,比如记忆力减退性功能低下容易骨折
若同时出现以下情况中的3种情况,就很可能是肾虚。将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健
如偏肾阳墟者,则伴有面色苍白,手足不温,舌质淡,脉沉细,肾阴偏虚者,则伴有心烦失眠,口燥咽干,面色潮
干姜温中散寒,健胃活血,枸杞子滋补肝肾,益精明目,此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿畏寒肢冷腰疼腰
“补肾”≠“壮阳”性学专家认为,目前市场上很多补肾药广告常常误导消费者,让消费者误认为补肾药是“壮阳
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