生理期肌肤闹脾气？3步让你美美度过

在生理期前7天时，卵泡囊荷尔蒙的分泌量最达到最高值，称为“黄体期后期”。黄体期后期也是生理期前不顺期。因为黄体荷尔蒙的影响肌肤会容易出油并容易长小疙瘩，对紫外线也变得敏感而长色斑、雀斑。身体也易浮肿，是一个身心疲惫最不安定的时期。那在月经期间，mm们又应该如何去保养自己的肌肤呢，与你分享月经期护肤秘方。

月经前期

月经前期-抗痘防斑

步骤1→月经开始前这段时间，因黄体激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌，促使荷尔蒙产生变化，肌肤状况渐趋不稳定，常会出现暗沈、粗糙、易出油状况。因代谢差，最容易长痘痘、长斑或身体浮肿。此时要加强代谢、注意防晒，让痘痘和黑斑没机会现形。

步骤2→加强清洁与抗痘，每天至少洗2次脸。油性肌肤每周用一次泥状面膜，让脏污没机会残留。易出油处用含茶树精油或水杨酸等抗痘成分的产品，杀菌除痘。并可用木瓜酵素或无颗粒磨砂膏温和去角质。