失眠腹胀烦躁可能是颈椎病

用个好枕头可防颈椎病

supremefloors总裁蒲豪德说，他没有颈椎病，但是经常在睡醒后，会觉得颈项和肩膀不大舒服。医师解释，使用符合生理需要的枕头，确保仰卧时能维护颈项的生理弯曲，使胸部在仰卧时保持呼吸顺畅，全身肌肉较好地放松，利于维持最佳的睡眠状况，也不会给颈椎带来压力。

颈椎枕的设计是中间略凹，使用者在睡眠过程里，无论向右或向左侧躺，还能使颈椎和脊柱保持直线。医师补充说，凡睡醒后发病或疼痛加重，除了因枕头的高度不当，也可能和睡姿有关。颈椎枕的设计有利于睡者自在地转身，因而避免偏卧某一侧，这样，能预防腰背的某个部位受压过久，出现腰部疲乏或疼痛。