盛夏巧吃西瓜一周减掉8斤

3、西瓜红茶

材料红茶5克，西瓜适量。

做法

将红茶放入茶杯中，用热水冲泡，然后加入切好的西瓜丁即可。

瘦身功效清热解暑，加速腹部脂肪的分解。

4、红椒西瓜皮

材料西瓜皮300克，葱2条，盐、红辣椒、味精各适量。

做法

去掉西瓜的红瓤和外层硬皮，将瓜皮切成细条，撒盐腌着。再把西瓜皮挤干水分。红辣椒切丝，放少许盐在油锅中炸一下，再倒进西瓜皮炒2分钟，然后放味精、小葱，翻炒几下就可以起锅了。

瘦身功效此菜不仅瘦身，色泽悦目，红辣椒配淡青的瓜皮，吃起来满口生津。

5、瓜片荷叶茶

材料新鲜西瓜皮1块，鲜荷叶30克。