七大现象暗示抵抗力下降

6、压力太大

长期的压力会削弱你的免疫反应，如果流感期间压力太大，你的症状可能会变得更糟。

7、感冒频率太高

感冒频率过高意味着你的免疫系统处于危险状态。一般成人每个季节患一到三次感冒，每次感冒持续3~4天。如果你感冒的次数过多，你需要调整一下生活习惯，充足的睡眠，规律的运动和健康的饮食都是有效的方式。