预防流感,首先要养成良好的个人卫生习惯,特别要勤洗手,尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。同时,在打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻。其次,要保证充足的睡眠和营养,勤于锻炼身体,有意识地减小工作和学习压力,保持心情畅快。
下面就推荐8种美食推荐给大家,要知道这些美食除了抵抗流感,还有很多保健作用。
一、大蒜
大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明,食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此,建议每天生吃两瓣蒜,并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。
二、酸奶
益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌,保护肠道,避免致病细菌的产生。另外,有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。
世界卫生组织的一项统计表明,每年全球流感导致的严重并发症致死的病例高达50-100万,其中90%左右
流感与普通感冒都属呼吸道病毒感染,但流感的传染性强,主要表现为急起高热、显著乏力,全身肌肉酸痛等全身
婴幼儿机体免疫功能不健全,抗病力较差,又与母亲零距离接触,加上各种感冒病毒传染力很强,传染时间数小时
说起流行性感冒大家并不陌生,顾名思义流行就是其最显著的临床特点。近两年来世界范围的多次大流行,对人类
对付六大卫生死角键盘、电话——小东西隐藏大量病菌手机、电话、键盘、鼠标,这些我们每天都要打交道的小物
怎么预防和感冒流感
若出现感冒伴随发烧、全身关节酸痛等严重的全身症状,最好及时到医院就诊,切莫当成普通感冒随便应付,延误
鸡汤——美味的感冒药鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸,与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似,有
每年数十万人因流感死亡流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,临床表现可因患者年龄
在日前召开的“糖尿病患者肺炎预防经验分享会”上,专家提醒说眼下正是肺炎高发季,糖尿病人应及时接种23
据世界卫生组织统计,全球每年因流感导致的并发症有300—500万人之多,25—50万人死亡,其中老年
流行性感冒流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,也是人类至今不能有效控制的世界性
但是许多家长在关于如何治疗与预防流感上存在在着许多的误区,比如以为打了流感疫苗就可以高枕无忧了,就可
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