7.远离过敏原保护身体机能。过敏可能带来的危害很多,头疼、湿疹、关节和肌肉疼痛、哮喘、腹泻,以及情绪失控、易怒、抑郁等。同时,它还可能破坏身体的自我清理机能。
8.锻炼并保证出汗量。有定期锻炼可以使我们的身体康复能力加快8倍,且有助于保持心理健康。一定强度的锻炼可以促进排汗,而汗液可以帮助带走体内多余的垃圾。沈雁英认为,锻炼应保证持续性,每周最好5次。运动项目的选择应按人群有所区别,45岁以下者既可以进行较剧烈的无氧运动,也可以参加缓慢一些的有氧运动。45岁以上的人,特别是老年人,则应以有氧运动为主,如散步、慢跑、游泳等。
同时记得牙刷使用完后要头朝上放于阴凉通风处晾干,否则湿润的环境易滋生细菌,尤其是旅行时,应待其阴干再
台湾牙科医师经过化验发现,使用了3周的牙刷,细菌数量高达百万,等于超过9杯抹布水的细菌量,以及29个
有天晚上,我陪客人喝了不少酒,睡至半夜,忽然被一阵强烈的瘙痒刺激醒来,我跑到洗手间一看,发现那些小红
”musher说“负责肺炎病人或是急性冠状动脉症病人的医生需要注意到有可能在同一位病人身上同时发生这
x线检查早期可见肺纹理增粗或小片状浸润影,病变发展很快,可在数小时内出现脓胸脓气胸肺大泡等相应的征象
陷阱三:大门你有没有想过,每天出入你公司大门的同事、客户、物业人员、上门推销员、快递、送餐的……他们
通缉汽车甲醛污染物于长虹提醒大家,不可以用洁厕粉、去油漆剂、金属清洗剂、炉灶清洗剂、亚甲基氯化物、强
当家长用这样的筷子给孩子喂饭,或餐桌上很多人用筷子夹同一盘菜时,这些病原微生物就会通过筷子传播,引起
急性睾丸炎单侧或双侧睾丸肿胀,患侧阴囊皮肤红肿,睾丸质地硬,触痛明显,伴有附睾炎时二者边界不清,附睾
尽量用耳机接打电话,降低手机辐射侵害的同时,也免去了与面部、口唇部位的接触,既减少细菌侵害,也防止飞
抹布用得越久,细菌就越多,台湾食品工业发展研究所的数据显示,一条全新的抹布在家中使用一周后,细菌数量
即使认真地洗完手后,在关水的过程中,原本洗干净的手又接触到了水龙头,当你终于关上门觉得万事大吉了,病
前列腺因其生理结构特殊,治疗上存在一定难度,通常使用抗生素进行治疗,但是长期广泛的使用抗生素,已经让
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