夏季出汗异常也是病头汗多属气虚

夏天出汗很频繁，不过出汗过多也是身体给我们健康的提示。例如，白天动一动就出汗是气虚的表现，可通过饮食练太极拳调理。半夜出汗多是盗汗现象，可选用百合、雪梨等滋阴。头面部汗多多数气虚，应该注重清淡饮食……和你一起辨别出汗异常现象，夏日养生更健康。

随着气温的不断攀升，出汗也越来越频繁。出汗是人体的一种自然现象，但无明显疾病的异常出汗，则意味着身体需要调理。

状况1

白天动一动就大汗

白天不活动或轻微活动的情况下，就汗出不止。

这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。

支招饮食上可选山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可练习太极拳、八段锦等增强体质。