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胸痛肠胃不适可能并不是病警惕压力太大作祟

胸痛肠胃不适可能并不是病警惕压力太大作祟

月经不正常。据梅奥诊所研究发现,压力会造成体内激素分泌临时性紊乱。压力大的时候,月经能突然消失。压力消退时,月经可能又会继续。专家建议做瑜伽调节呼吸,解放身心。

身材变臃肿。人们容易倾向于食物减压,因此压力大,人容易发胖。美国克里夫兰诊所伊丽莎白称,压力大时更要按时吃饭,不必每餐都讲究,可吃点酸奶、水果和坚果等健康食品。

湿疹老发作。患湿疹的人,一旦压力过大,症状就会加剧。目前湿疹还不能根治,但是快速冲个凉水澡、抹点保湿霜、少用肥皂都能缓解症状。

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