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预防口腔溃疡小招数

预防口腔溃疡小招数

3.遗传因素。

患者的父母、兄弟姐妹、儿女往往会有复发性口腔溃疡,但是发作频率和程度却不尽相同。

4.精神心理因素。

有的人在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳等情况下会发病,这可能与植物神经功能失调有关。

5.慢性病的“并发症”。

糖尿病、血液病、结核病等慢性病患者,由于黏膜的营养供应不良,也容易出现口腔溃疡。

6.其他因素。

包括缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素b12等,可能会降低免疫功能,从而增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

不上火就能少发作

“病从口入”,口腔溃疡与饮食也是关系密切。在饮食的五味中,“辣”是最容易让人上火的。易上火的人一定要尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物,如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大葱等。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺等。此外,具有温热性质的食物,包括牛羊肉、腊肉、鲫鱼、带鱼等,以及荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等“热性”水果,如果过多食用也会上火。

常发口腔溃疡的人还可以自制一些中药茶饮。莲心栀子甘草茶取莲子心3克,栀子9克,甘草6克。用开水浸泡后代茶频饮,每天1剂,可连服3天。这例药茶具有清心泻火的功效,常用于因心火上炎导致的口腔溃疡。鲜藕萝卜饮取生萝卜数个,鲜藕500克。将二者捣烂绞取汁液,含漱汁液,每天数次,连续3天。莲藕和白萝卜能清热除烦、生津止渴解暑,适用于起口腔溃疡时伴有口干口渴、心烦身热的人。

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