月经过多喝杯养生茶调养

◎要注意如果没有鲜茅根，可以到药店买干品，每次100?150克，水煎后调入荸荠汁也成。

养生穴掐隐白

◎功效隐白穴是足太阴脾经上重要穴位。脾主管统摄气血，控制血液在脉中正常运行而不致溢出脉外的功能。脾气虚弱，气的固摄作用减退，脾就不能统血，从而导致出血。刺激隐白穴，可以激发和提高脾经调节功能，使气血重归于平衡协调，起到脾统血、补中益气的作用。

◎位置隐白穴在足大趾内侧趾甲根角处，是足太阴脾经的起始穴位。

◎做到位血妄行而出血过多时可掐隐白以止血，一定要用力啊。如果力道不够，也可以用三棱针刺血。方法虽然简单，但是效果却非常明显。

下节预告月经过少适合的养生茶——当归桂圆饮