不要以为只有健身房才能健身,生活中处处都是健身的机会,只看你会不会把握了。下面给大家介绍一下起床前一分钟的床上健身运动吧。
手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液回圈,增加脑部血流量,可防脑部血管疾病,且使发黑又有光泽。
梳发,是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物,并给头皮以适度的刺激。
轻揉耳轮一分钟用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适,因耳朵布满全身的穴位,这样做可使经络疏通,尤其对耳鸣、目眩、健忘等症,有防治之功效。
有些人可能比较爱卫生,觉得掏耳朵舒服,其实耳朵完全可以不掏,因为耳朵本身有一种自洁功能,分泌物会自然地脱落到耳外,建议不要经常掏。
转动眼睛一分钟眼球可顺时针和逆时针运转,能锻炼眼肌,提神醒目。
也许很多人都不知道,肚脐是人体抵抗力最薄弱的部位,如果对肚脐保护不当,使肚脐受到寒邪的侵袭,很容易引
在学校里的四年,她没有谈过朋友,室友有时取笑她说“再不谈,到时候‘有眼的石头’都被我们挑走了,你后悔
神阙穴邻近胃肝胆胰肠等器官,通过对神阙的温养,还可以治疗腹痛腹泻急慢性胃痛胃下垂顽固性呃逆功能性消化
健康test你关心过你的肚脐吗?在看到这篇文章之前,你并不知道肚脐的形状与健康有关,更不会关注它的形
治恶阻用公丁香陈皮半厚各20克,取新鲜生姜30克,煎浓汁调为糊状,敷于脐部,每日换药1次,连敷2-3
对此,医生认为,那些细纹并不能彻底的消除,主要是因为肥胖造成,的手术并不能根本解决,只有平时注重饮食
而且,露脐其实露的肚脐周围的一段小蛮腰,因此,单靠改变了肚脐的形状,不进行腹部整容,腹部过胖或过瘦同
痛经的女生,月经前一周在肚脐上敷药,行经时就不会那么痛了。配方:肉桂、小茴香、干姜、、五灵脂、生蒲黄
“问题”肚脐面面观脐带在脱落的过程中,其创面成为细菌入侵的门户,可能会出现各种不同的问题,父母们需要
肚脐受凉引发妇科病过了白露节气,早晚温差开始加大,人们会明显感受到秋天的气息越来越浓。肚脐归属任经,
现代医学主张,肚脐是生命孕育之初的营养通道,居人体之中枢,脉络丰富,与生殖器官、大脑处在同一轴线上,
如今才知道,肚脐忌寒,要是肚脐着凉了容易腹泻感冒。对女性,甚至会影响经期。因此,肚脐保健很重要。从肚
尤其对于年轻女性而言,特别是经期女性,血管处于充血状态,穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩,导致月经
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