鲜活酵素,我的排毒急先锋。
酵素是经常被冷落的一种营养素,其实,我们身体的所有功能都需要酵素来帮助运作,新陈代谢和排毒更是离不开它。但可惜,人体自身可以制造的酵素量是固定的,当某项身体活动消耗的酵素过多时,能投入到“排毒”这项工程中的酵素就会明显减少,毒素积累在体内无法排出,各种恼人的“中毒”反应就纷纷出现了。健康现代人大多数都呈现出酵素不足的状态,我们可以选择以天然蔬果酵素制成的消化酵素片帮助身体减轻负担,如果不想采用补充营养片的方法,多吃当地、当季盛产的鲜活食品,也是补充酵素的好办法。
外食族,这么点餐能排毒
你和你的他都是外食族?小心哟,如果一日三餐都在外面解决的话,身体里的油脂会直线上升,各种食物添加剂也会在内脏中慢慢积累,所以外食族体内的毒素会比其他人都高。不过别担心,只要点菜的时候注意一下,外食族照样能吃得无毒又美味。首先,点凉菜时请将海带、芹菜、木耳纳入你的菜单中,这些碱性食品可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。热菜尽量以蔬菜为主,魔芋、甘蓝、牛蒡这三种健康专家大力推荐的神奇排毒食品最好每隔一天出现一次,将主菜中的肉类换成鱼也是一个好办法。主食可以用红薯、玉米等粗粮代替白米饭。饭后的水果嘛??当然是富含纤维的梨、苹果最合适啦。
自由基随着年龄增长,长期积累的氧化作用表现得越来越明显,全身各个器官逐渐老化,免疫力下降,易患慢性病
胡萝卜吃点胡萝卜,能让你眼睛依然保持明亮,原理便秘困扰,因为它蕴含的胡萝卜素能补肝明目,植物纤维则能
海带海带是一种海藻类植物,它具有很高的营养价值,它含有硫酸多糖,能够吸收血管中多余的胆固醇,并把它排
0绿豆绿豆具清热解毒除湿利尿消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于绿豆消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机
日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。动物血猪鸭鸡鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,
针对食物的营养成分不同的食物,营养成分也是各不相同,为了我们的健康,大家不妨常常吃一些上述的食物,常
最强排毒食物。吃了皮肤瞬间变好
冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸,在人体必须的8种氨基酸中,冬菇就含有7种,同时它还含有30多种酶以及葡
0绿豆绿豆具清热解毒除湿利尿消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于绿豆消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机
李时珍在《本草纲目》中说:“常食荔枝,补脑健身……”《随身居饮食谱》记载:“荔枝甘温而香,通神益智,
大麦若叶青汁这是从日本台湾地区流行起来的排毒佳品,是用大麦苗榨成汁喝,很多艺人都用,我也跟风试过,从
温馨提示:夫妇双方在计划怀孕前至少半年的时候务必要戒烟、戒酒、远离各种烟尘及有害物质,为健康受孕做好
绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿等功效,而且常喝绿豆汤还有利于排毒、消肿,不过在煮绿豆汤的时候,不要讲
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1