专家建议四种健康背包方式

常年背重包两肩有高低

在南京上班的李女士，今年32岁，工作已经8年。最近，她在照镜子的时候突然发现，自己的双肩好像不平，一高一低。她有点紧张，回家后让老公帮看了看，结果老公确定“左肩好像稍微低了一点。”

怎么会一个肩膀高，一个肩膀低呢李女士来到了骨科，一番检查后，排除了脊柱和骨骼方面的问题。专家仔细询问发现，李女士有背重包的习惯，怀疑李女士肩膀一高一低，可能与其习惯用单肩背重包有关。

李女士介绍，在她的包里，每天都装有一个笔记本、化妆盒、钱包，以及项目资料，还经常放着一个ipad。由于从事保险业务工作，每天都要出去拜访客户，沉甸甸的包就一直单挎在左肩上。“难怪肩膀有时麻麻地疼，原来是背包的缘故。”李女士说，后来，她回家用小秤专门称了一下包，结果吓了她一跳，足足有7斤重。“我都不知道，自己天天背着这么重的包怎么能受得了的，呵呵。”李女士笑着说。

背包“超载”很普遍

上学、上班、购物，大家都会背包，那么，大家背包里一般放多少东西呢昨天，随机采访了10位市民，结果发现，背包里的东西还真多。拎在手里，格外的沉。