5款美食拯救节后肌肤

三、鸡肉沙拉

材料鸡胸肉、胡萝卜、生菜、扁豆、鸡精

1、将鸡胸肉煮熟后，用手撕成细条。

2、将胡萝卜、扁豆切成丝，烫熟，生菜叶切成宽条。

3、将鸡丝、胡萝卜丝、扁豆丝、生菜丝都装入大碗中。将少许鸡精加水调匀，倒入碗中拌匀即可。

四、豆芽拌粉条

原料黄豆芽150g、胡萝卜半根、西芹一棵、红薯粉条100g、香油1/2茶匙、生抽1/2茶匙、盐1/2茶匙、醋1茶匙、美极鲜味酱几滴（可无）、辣椒油适量。

1、芹菜、胡萝卜洗净，黄豆芽择去老根洗净备用。

2、红薯粉条用凉水提前泡好，胡萝卜切成细丝。

3、煮锅中加入半锅水，水开后，下洗净的西芹焯1分钟左右，捞起放入凉开水中浸泡备用。

4、将豆芽、胡萝卜丝和红薯粉条依次在煮锅中焯熟，豆芽约焯2分钟，胡萝卜丝过水即可，粉条要多煮一会。

5、将过凉水的芹菜用手撕成细条后切3厘米左右小段。