3.调入盐、料酒、胡椒粉,彻底搅拌均匀。
4.将豆腐泥盛入碗中,放入蒸锅中大火蒸约10分钟。
5.出锅后在表面撒少许香葱碎,滴几滴香油即可。
白蛤豆腐汤
材料白蛤(青蛤、文蛤均可)500克、豆腐半盒、姜片3片、葱花适量、盐少量。
做法
1.提前将新鲜白蛤用淡盐水浸泡2小时,让其吐尽沙,洗净待用。
2.豆腐洗净切片,锅中放入足够清水(4~5碗)和姜片烧开。
3.锅中放入豆腐煮开,放入白蛤加盖大火煮至白蛤口张开。
4.关火加盐调味,放入葱花即可。
硫胺素含量为每百克南豆腐0、06毫克,北豆腐0、03毫克3核黄素每百克南豆腐、北豆腐均含0、03毫克
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