吃出完美肌肤盘点奇效苹果美容法

时值寒冬，超市里仍然可见摆放整齐的四季佳果——苹果。虽说喜欢吃苹果的人不少，但也会有年轻人觉得“削皮好麻烦啊”，或者有“喂我。我就吃”这样的想法，即使把苹果买回来了也懒得去吃。不过，要知道苹果富含食物纤维，能快速有效缓解便秘、消斑去皱。另外有数据表明，平时定时吃上一两个苹果的人，皮肤都比较好，可见苹果的美颜功效。

你会吃多少苹果？

你对苹果了解有多少？日本lifestyle研究所对500名10到50岁的女性做了关于吃苹果的调查，发现被问及“吃苹果的频率是？”时，最多的回答是“一周中有一到两天会吃”，占全部回答的21%。另外，大多数被调查者都会将苹果当做零嘴或早餐，跟父母一起住的人可能会因为享受到免费削皮服务，一不留神就吃进去几个。说不定这些不知不觉吃掉的苹果能让你的皮肤渐渐变好哦。

另一方面，当被调查者回答“可能两周或以上才吃一次苹果”时，再问她们“是否对自己的肌肤有自信？”，给出肯定回答的只有24%。而回答“一周吃苹果超过一次”的人中，高达45%的人“对自己的肌肤有自信”。