-
腹部减肥最适合的5种茶
其次是一天分6次喝，有便秘（提醒：有必要做一些晨饮运动）迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。
-
普拉提腹部减肥6动作
抬起你的右脚距离地面约两个拳头的位置(如果觉得太难可以将它保持放在地面上)，将你的左脚抬起指向天空(如图所示)。
-
研究发现绿茶对腹部减肥很有效
在实验中，在不改变饮食和身体活动的前提下，轻度超重的中国健康男性与女性连续90天饮用高儿茶素含量绿茶后,体重腰围和内脏脂肪都显著减少。
-
日常生活里的腹部减肥妙招
每天九杯水，少喝碳酸饮料早上吃早餐之前喝杯白水淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
-
七种有利于腹部减肥的水果
事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。
-
小运动助你瘦腹瘦腰缔造腹部减肥方法奇迹
难道你想一直带着“游泳圈”跟别人说“你好”吗？这个运动只要在睡觉之前动一动，做一下两个小动作，就可以轻松拥有美妙小蛮腰。
-
普拉提腹部减肥动作腹部立变平坦
当右臀接触垫子后，双腿往左边慢慢旋转(图c)，双腿旋转到左侧极限时，用腹肌和臀部的力量维持平衡(图d)，往反方向再一次圆周旋转。
-
女性腰腹部减肥健身操
站立，两腿分开，两臂由前伸向上后举，头和上体随臂尽量后仰，至极限后转为向前，低头弯腰，两臂自然下垂，手尽量摸脚尖，注意，膝关节不得弯屈。
-
腹部减肥吃什么水果
事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。
-
腹部减肥只做仰卧起坐没用
肥胖是因为多余能量以脂肪形式储存，减肥需要脂肪分解成脂肪酸进入血液，供全身运动时的能量消耗，而仰卧起坐并不是只以腹部脂肪为能量的，这样消耗能量少，还易疲劳，不能持久。
-
腹部减肥的水果大餐
事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与****做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。
-
瑜伽腹部减肥法 消除腹部赘肉
瑜伽腹部减肥法消除腹部赘肉
-
宅女必学 居家腹部减肥妙招
每天九杯水，少喝碳酸饮料早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
-
腹部减肥吸脂术
手术应选在正轨的整形外科，术前要清楚自己要抽吸哪里的脂肪。要身体健康，中止必要的反省。50岁以上者尤应注意是否有高血压高血糖高血脂等。应排除出凝血阻碍性疾病。术
-
产后腹部减肥又出新招
产后腹部抽脂减肥术一次可以抽吸出800-4000ml，少于800ml时效果不明显，超过4000ml时恢复时间需要延长。
-
常常按摩腹部减肥又益寿
腹为五脏六腑所居之处有肝脾胃胆肾膀胱大肠小肠等脏器分布又有足太阴厥阴少阴任脉等经脉循行。
-
7式腹部减肥瑜伽对抗水桶腰
三仰身躺在地板上，双腿并拢，将小腿和双脚抬起，放在椅子上，手臂弯曲搭在一起，并抬到胸前位置，慢慢地将上身抬起，直到肘部碰到膝盖，保持姿势2秒钟，上身再躺回到地板上。