减肥粥

三款美颜减肥粥

平日里，吃香喝辣的，使得肠胃饱受伤害，于是健康就浪费在方寸的餐桌上。何不来碗粥，既开胃，又减肥，还能保住健康。

七款减肥粥 自己就能做

减肥，瘦身粥也是不错的选择。介绍几款简单的瘦身粥给大家，自己也可以动手做哦!

美味减肥粥3天瘦6斤

功效红枣含有蛋白质脂肪醣类有机酸维生素维生素微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份，有健脾益胃帮助消化的作用。

介绍三款实用减肥粥

生姜粥中医常把食物分为阴阳两性，生姜是属于阳性食物，“体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品，是阴性还是阳性。

周减4斤 3款简单易做的美颜减肥粥

生姜粥　中医常把食物分为阴阳两性，生姜是属于阳性食物，“体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品，是阴性还是阳性。

十大润肠减肥粥跟便秘拜拜

排毒是每天都要做的功课，如果不能成功排出宿便，你的小腹势必越来越突出，让你看起来臃肿不堪。

6款美味减肥粥享瘦一夏

燕麦属于粗纤维的一种，可以帮助消化，最适合早餐食用，加入苹果香蕉猕猴桃等鲜果更显得营养风富又减肥。

周减4斤3款简单易做的美颜减肥粥

生姜粥中医常把食物分为阴阳两性，生姜是属于阳性食物，“体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品，是阴性还是阳性。

粗粮减肥粥是真正帮助减肥的佳品

各种粮食的淀粉含量相当接近，均在70-80%之间，即便包括杂豆，其干物质水平和热量水平也很接近，均在320-380kcal/100g之间，说得上是大同而小异。

7款减肥粥对抗各类肥胖

鲑鱼根菜粥鲑鱼肉的红瑟涩素成分虾青素具有很强的抗氧化作用，加上牛蒡莲藕等根菜类食物，丰富的膳食纤维重整肠胃，加点新鲜的芹菜又能帮你解毒排毒。

1款减肥粥冬季降火暖胃又瘦身

将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，煮沸即可。

清新菠萝减肥粥每日一餐拒热量

将菠萝直立，从菠萝的1/3处切开，不要破坏菠萝头部，留下的2/3段做容器，轻轻地将菠萝果肉挖出，并用淡盐水浸泡15分钟后切成小丁备用。

一周减肥粥快速瘦身

天气逐渐开始热起来，衬衣、短袖、裙子先后出现在街头，而在这个美好的春季，正是为夏季到来最好的减肥时机，如何做好瘦身计划，看看运动和饮食完美结合的减肥方法。

6款秋季减肥粥减肥养生

黄豆瘦身粥降血脂和胆固醇做法取黄豆约100克，先洗浸泡水中半天，然后锅内放入黄豆煮粥，粥滚后再加入约20克芝麻粉，用盐调味即可。

减肥粥的各种做法

减肥粥一香蕉粥香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用。取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉白糖，再煮二沸即成。要

多喝5款减肥粥轻松解决腹部肥胖

材料鲜葵菜100大米50g做法将鲜葵菜清洗干净之后切细，大米淘净加清水适量煮成粥，等到熟了的时候再放入葵菜，也可加入适量食盐。

网友推荐红绿豆减肥粥半月减15斤

材料红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚做法将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。

节前喝3款水果减肥粥假期轻盈气色好

水果减肥粥一牛奶水果燕麦粥主料燕麦片100牛奶250ml辅料香蕉适量草莓适量苹果适量步骤草莓放开水里洗净，香蕉去皮切薄片，苹果

一周减肥粥瘦身超给力

天气逐渐开始热起来，衬衣短袖裙子先后出现在街头，而在这个美好的春季，正是为夏季到来最好的减肥时机，如何做好瘦身计划，看看运动和饮食完美结合的减肥方法。减肥饮食

炒米减肥粥一周瘦3斤

米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点。