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罗汉果清肺润肠解便秘

罗汉果清肺润肠解便秘

(3)减肥健身饮料

原料罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克

制法1.罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。2.锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。3.将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,作饮料饮用。

(4)橄榄罗汉果汤

原料橄榄30克,罗汉果1枚。

制法将橄榄、罗汉果置于清水内煮沸10-20分钟,取汁饮用。

用法每日1剂,代茶饮。

注释橄榄性平、味甘,酸,入肺、胃经,具有清热解毒,利咽喉,化痰作用。罗汉果性寒,味甘,清肺化痰。两者共煮所得汤汁对鼻咽癌、喉癌、肺癌,以及放疗、慢性咽炎所致的咽部不适、异物感、咳嗽等症有较好疗效。

(5)罗汉果煲猪肺汤

原料罗汉果1个,猪肺1个,白菜叶4两,陈皮,,姜,料酒,盐适量

制法1、将罗汉果的黄色外衣去掉,因为罗汉果的糖分比较高,所以用一个就够了,去掉外壳后再将罗汉果分成小块。2、将处理干净的猪肺也切成小块,为了去除血污,还要用开水将切好的猪肺焯一下,焯好之后直接放到装有清水的煲里面,再加入葱、姜、陈皮以及罗汉果,放入适量的盐和料酒,搅拌均匀后用中火加热1小时。3、加入白菜叶,煮5分钟,最后依据个人口味放上类似牛肉粉和味精这样的调味品,搅拌均匀,即成。

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