孕妇吃猕猴桃可防黄褐斑

哪些人不适合吃猕猴桃

猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。

英国有调查研究显示，有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用，这样要比切成片喂给孩子要安全一些。

食用猕猴桃小提醒

每日吃1—2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收。

食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。