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压力大容易产生心理疾病职场女性如何解压

压力大容易产生心理疾病职场女性如何解压

在的《中国互联网女性从业人群健康调查》中,六层的互联网女性从业者表示有一定工作压力,两层的人表示工作压力极大,超过九成的女性认为自己有心累、烦躁、抑郁等情绪。压力大会对女性健康产生哪些影响?压力大是不是就等于有心理疾病?日常生活中我们又应该怎样来缓解压力?带着这些问题,我们采访了红十字会医院心理科医师黄全医师。

压力大容易产生心理疾病

现代都市生活节奏很快,高强度、快节奏的工作、生活让很多都市白领都为压力所困,长期处于高度紧张的状态下,且常常得不到及时的调理,久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状,严重者甚至会诱发心理障碍或精神疾病。

压力人人都有,但是压力的大小取决于个人的承受能力以及对待事情的乐观程度。如果生性乐观,遇事能够积极对待,大事化小,那么压力并不会对健康产生太大的影响,更不会引起心理疾病。因此,感觉有压力并不等于有心理疾病。

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