营养餐实在难吃,不过吃了后一般血糖正常。有一天随老公出去改善了生活。餐后两小时血糖就高了,应该是油重了。于是下定决心营养餐到底,因为医生说如果我连续两天的检测都正常,就准我出院,而如果饮食控制效果不佳。就要打胰岛素,虽然胰岛素不经胎盘代谢,但用起来很麻烦。这是我平生头回住院,住得我血压都高了,周五晚上过了关,终于回到了可爱的家。
我买了一个血糖仪,一天扎5次手指采血检测。经过一番摸索,我发现了适合自己的食谱。远离面条、米粉和白米粥。早上将牛奶改为豆浆,然后吃龙凤烧卖两个,芹菜一小碟。中午吃50克米饭。菜随便,但少放油,最好是汤菜和蒸菜。下午吃玉米50克,水果适量晚饭吃绿豆粥两碗,菜随便,做法同中午。睡前喝牛奶250毫升,无糖饼干50克。黄瓜和西红柿随便吃,其实同等重量的黄瓜,其营养成分比苹果梨子等大部分水果都高,但热量少多了。
就这样控制饮食两个多月,我离预产期10天时产下朵朵,3450克。没有脐带绕颈,也没有胎位不正,在家见红才到医院,产程中破水,仅3个多小时就见到了朵朵。小家伙评分10分,没有书上说的出生低血糖症。母乳喂养到10个半月,至今朵朵没有拉过肚子,发过两回低烧也是因为断奶缘故,喝水、睡觉后自愈。
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