生姜红茶减肥法

生姜红茶减肥法

材料：

红茶包，买些新鲜的生姜。将生姜洗净，切成薄片，再和红茶掺到一起，用开水泡。生姜虽暖，也不宜放得太多，容易上火，再加入一点点蜂蜜。冲泡后茶水的颜色很好看，袅袅的热气散发着甜丝丝的香味。喝后果然觉得胃里暖暖的，手脚也不再冰凉，感到很舒服。

饮用法：

一包茶可以冲两次，每天喝8杯水。喝水也是很有讲究的，比如在清晨起床时，就喝一杯水，再稍微动一动，就可以解决便秘问题，对于腹部减肥有奇效；再比如在吃饭前喝点水，自然而然地便增了饱感减了胃口，少吃些也有利于瘦身。