菜谱 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 育儿 > 育儿知识 > 正文

准妈妈如何解除肌肉痉挛

准妈妈如何解除肌肉痉挛

不适1肋缘疼痛

怀孕晚期由于子宫底部不断上升,对肋缘造成一定的压迫,或有时因胎儿在子宫里动作激烈刺激肋缘,都会使孕妇感到肋缘疼痛,特别是到了36周时,这种疼痛更加频繁。

护理跟进法

1.待胎儿的头进入骨盆后,疼痛症状往往会自行消失,孕妇不必过于紧张。

2.在出现疼痛时平身躺下,孕妇自己或丈夫用手稍微托扶着肋缘,轻轻地进行按摩,疼痛可以得到缓解。

3.不要过多走路,鞋跟高低要适宜。注意腿部保暖,特别是天气寒冷时。

4.腿脚肌肉发生痉挛时,立即将腿部伸直,脚掌往身体方向上翘,或让别人抓住脚往身体方向扳动,这样可很快解除痉挛。

<上一页123...下一页>
孕妇 肌肉痉挛 肌肉 孕期 更多>>
相关内容
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1