如果是上班族无法白天洗头，根据经验法则，建议尽量不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此经验之后，你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯。
7、不宜同房
月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各个部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差。生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。如果在月经期间进行性生活，就会出现如下不良后果
（1）、因此时双方都很兴奋，插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。
（2）、月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生。
（3）、经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。
