英国布里斯托尔大学研究人体辐射的丹尼斯。亨肖专家说，“人们可以采取一些措施，减少夜间光照，如住在街道路灯旁的人家应该使用厚窗帘。夜里，人们起床去卫生间，不要打开所有的灯，尽量用自然光或低瓦数的灯泡。对于上夜班的女性，这个问题较难解决。”都市白领易得乳腺癌由于这些女性极易产生紧张焦虑、孤独压抑、悲哀忧伤、苦闷失望、急躁恼怒等抑郁情绪，长期受不良情绪剌激，机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，进而导致内环境失衡，免疫力下降，可使胸腺生成和释放的胸腺素减少，淋巴细胞、巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降，容易发生癌肿。
但是，乳腺癌是对雌激素敏感的肿瘤，雌激素可诱发乳腺肿瘤。流行病学调查亦表明，使用雌激素10年以上将大大地提高乳腺癌的发生率。因此，患更年期综合症的妇女有必要使用雌激素时，应在医生的指导下合理、适量使用。医生不提倡出于其他目的使用雌激素。。
