卵巢早衰多吃山药和红豆

〖卵巢早衰多吃山药和红豆〗

中医认为，月经相关荷尔蒙是与肾有关，卵巢早衰患者多半肾阴不足，因此治疗上会以补肾方剂为主，重点在补肾填精。建议可多吃山药或是红豆等补肾气养血的食材，忌食冰冷及辛辣食物。

卵巢是女性的抗衰老中心，若在40岁以前出现卵巢功能减退现象，称为卵巢早衰。中医认为，其病因与肾阴不足、气血虚、肾气弱有关，应对症治疗，虚实并治。建议可多吃山药或是红豆等补肾气养血的食材，并且忌食冰冷及辛辣食物，以保护卵巢远离衰老的风险出现。

国内卵巢早衰有年轻化趋势，以中医观点来说，月经相关荷尔蒙是与肾有关，卵巢早衰患者多半肾阴不足，因此治疗上会以补肾方剂为主，重点在补肾填精。

1、肾阴不足卵巢易衰老

临床上，会先以药方调理气血，滋肾养血一段时间，医师会视情况为患者活血行气通经，治疗需要花一段时间。另外，患者月经如果3、4个月都不来，医师会暂时用补肾活血化瘀药方，帮助月经报到，但活血化瘀药物不能太强，使用时间也不宜过久。

医师提醒，女性若想好好保养卵巢等生殖系统，最重要的是不要熬夜干扰荷尔蒙分泌，尤其是晚上11点到凌晨1点这段时间一定要就寝。若是月经4个月以上不来，应快就医。