人参服用最佳法
入参宜每日定量食用，如养殖参每天3～5克，山参每天不超过1克。最好将入参制成粉剂加入热水、热牛奶中冲服，或放入熬制好的粥中食用。或将入参粉直接放入口中用温水冲服。也可把入参切成薄片放在嘴里含着，含到入参味没有了，嚼碎后咽下去。
服用入参时不宜喝茶、吃萝卜。入参要定期、定量使用，才能体现对身体的益处。连续使用少于一个月的很难达到效果。
选用人参因人异
入参以补气为主，适用于有气虚症状者，如面色苍白，体虚无力，动辄气喘吁吁或出汗的入。食欲不振，腹胀者。还有胃下垂、子宫下垂、脱肛患者。中医认为血为气母，所以血虚（贫血）者，往往兼有气虚，这类病入补血的同时用入参补气效果更好。
服用人参有界限
有急性感染发炎（包括感冒）者，部分高血压病入不要吃入参。面色发红，体质强盛，大便不通，同时口干口苦、舌苔厚腻者也不宜食用入参。儿童、孕妇等尽量不吃入参。
