赶走面色萎黄补脾胃，补血
1.补血养颜粥（补血益气）
原料红枣10个，龙眼肉30克，山药30克，薏米30克，紫米50克。
2.山药南瓜粳米粥（补脾胃）
原料山药、南瓜、粳米各50克。
3.自制芝麻阿胶粥（补血）
原料阿胶、红糖各150克，黄酒500毫升，黑芝麻、核桃仁各50克。
做法阿胶浸泡于黄酒一夜（这里注意黄酒兑水，大约是黄酒水为32的比例）。加入其它原料，隔水蒸1小时。不断搅拌，冷却既成膏状。
服法每日早晚各1-2勺，温开水冲服。
二、面色苍白
原因气虚
大部分的脸色苍白是由气虚引起的。气虚后无力推动血液运行，气血到不了面部就会出现面色苍白。
