老年人性生活不宜过分追求技巧和性高潮，而更强调边缘性性行为和过程性性行为，可加强身体接触和性想象。尤其是体弱或患有慢性病者，可通过非性并行为来缓解性紧张。有心脏病者，事先应向医生咨询，得到许可，身边常备硝酸甘油、麝香保心丸等应急药物，并注意关好房门，防止受到意外惊吓。
此外，老年人性生活频率也要适度。根据双方体质、健康状况和心理状态等全盘考虑。一般来说，50─59岁，每周1次为宜;60─69岁，每月2─3次;70─79岁，每月1─2次;80岁以上者，每月1次或2月1次。总之，以性生活时及以后身体舒畅，没有明显疲劳或不适为标准。
老年人患有疾病，要积极治疗、控制。性学家认为，疾病除对解剖结构和生理功能损伤外，心理因素可能是性生活障碍的常见原因。老年人应积极治疗、控制疾病。急性期多要暂停性生活，慢性病、病情稳定或减轻的，在向医生咨询后，可以根据不同情况恢复性生活。
