1)专业营养师
为了成功甩掉怀孕后的赘肉,小s产后选择在五星级月子中心调理身体,饮食由专业营养师调配,她自己也非常配合,每天一定坚持吃。
2)前两周不吃水果
亲朋好友送的补品,小s一律不吃。产后前两周她更是避免摄取过多的水分和糖分,所以尽可能不吃水果。
3)专属健身教练
妇产科医师指出,在生产后8至10年,体重平均会增加3公斤,如果怀孕期间的体重增加少于所建议的体重,产
养成良好饮食习惯由于妈妈生完宝宝是一个恢复身体的黄金时期,而这个时期女人就应该对自己好些,不要为了减
产后减肥食谱,既可以使产后的新妈妈们迅速恢复健康,还可以使产后的身材恢复原来的模样,所以,产后减肥,
西芹芦荟滑虾仁原料芦荟1条鲜虾12只西芹2根蛋清1只生姜1小块料酒1汤匙淀粉1汤匙清水3汤匙白胡椒粉
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