头发早白怎么办？饮食疗法用黑豆

小知识：

少年白要经常吃一些有益于养发乌发的食物，以增加合成黑色素的原料。中医认为发为血之余，肾主骨，其华在发，因此要多吃养血补肾的食品，以乌发润发。