快速减肥食谱 2周瘦5斤

总热量1169卡

周五

统一无糖高纤豆浆 /148卡 ，fami火腿手卷寿司 /252卡

炸鸡排便当 /597卡，综合水果切盘 /55卡

林凤营脱脂高钙鲜乳 /84卡，阳光多彩鲜蔬沙拉 /47卡

总热量1169卡

周六

统一无糖高纤豆浆 /148卡，鲔鱼三角饭团 /211.4卡

极品猪柳便当 /541卡，熏鸡生菜沙拉 /160卡

光泉低脂高钙鲜乳 /106.7卡，主厨生菜沙拉 /275卡