top5：针对性锻炼手臂肌肉。手臂赘肉的出现都缘自松弛的出现，每天15分钟针对性地举举哑铃，坚持下来就会远离松弛。
肌肤理想状况：视觉上，举手投足见手臂、大腿及腰侧肌肤都十分紧实，没有松垮之感。肌肉和脂肪的比例也处于正常状态，整个人的身材和25岁时无两样。
身体肌肤老化祸首——斑点
肤龄锁定：35岁 代表明星：郑秀文
斑点成因：随着年龄的增长，和面部肌肤一样，细胞代谢减缓，老旧色素代谢不掉，新的色素又产生，身体上的斑斑点点就冒了出来，通常手臂、肩膀及前胸部位，是斑点最肆虐的地方。
熟龄肌肤身体淡斑top3：
top1：抗老化护体霜该开始使用啦。当你意识到面部肌肤开始老化的同时，也不要忘了身体的肌肤也同样开始面临老化。
top2：去除角质加速吸收。当身体角质层过厚时，涂抹在肌肤表面的各种营养成分就不可能被细胞吸收，定期去角质对肌肤吸收营养的功效可起到事半功倍之效。
